Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ist ein Protein, das neuronales Wachstum und die neuronale Plastizität fördert und dadurch das Lernen und die Gedächtnisleistung verbessert. Es schützt zudem das Gehirn vor Verletzungen und Krankheiten und hilft, die Wirkung von Stress und Depressionen zu reduzieren.
Ihr Gehirn verändert sich – Tag für Tag. Sie können (fast) alles lernen, was Sie wollen und durch Übung besser werden. In diesem Artikel bekommen Sie sechs wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre geistige Fitness zu verbessern.
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